C'est ok de ne pas aller bien.
Parfois, nous sommes soumis à la pression de nous montrer heureux, ou nous craignons que le fait de dire que nous n'allons pas bien soit un fardeau pour les autres. Mais être capable de dire ce que nous ressentons n'est pas seulement puissant, c'est aussi une force vitale. Si nous cédons à la positivité toxique, en prétendant que tout va bien alors que pas du tout, ces sentiments difficiles sont ignorés et continuent à se développer en nous. Exprimer ce que nous ressentons vraiment est le premier pas vers la satisfaction de nos propres besoins, vers la guérison. Alors, comment te sens-tu aujourd'hui?
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