N'oublie pas que prendre soin de toi-même est plus important que ta productivité.

Nous pouvons parfois nous sentir poussés à nous surpasser afin d'accomplir des tâches, de respecter des délais ou de montrer que nous sommes ''assez bons''. Mais ta productivité ne vaut pas la peine de sacrifier ton bien-être. Après tout, tu es un être humain, pas un robot. Il n'y a rien de mal à demander du soutien, à faire une pause, à satisfaire tes propres besoins. En fait, tu remarqueras peut-être que tu es plus lucide et plus productive lorsque tu prends le temps nécessaire pour toi.

Alors pose-toi la question suivant : Est-ce que je veux perdre dans ma routine, ou est-ce que je veux profiter de moi-même et de mon temps?

Il est normal de se dire oui. Accepte de prendre soin de toi. C'est essentiel